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美容と健康、メンタルケアの技術指導、インストラクター養成

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受講名称 ヨガ講座
時間数 1day6時間～2day12時間
受講料 8.8万円(税込)～13.2万円(税込)
ルーシーダットン、ヨガ、ロコモティブ

ヨガの種類はいくつもあり、レッスンをするヨガはルーシーダットンという、歪みを矯正することや筋力を刺激することを目的としたヨガになります。アンチエイジング効果が高く知らぬ間に衰えてしまった筋肉や足、腰を無理なく強化できます。
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お教室のメニュー追加、地域活性交流、アンチエイジング、イベントセミナー、
グループホームの運動に、アドバイスに、技術者のセルフケアにも役立ちます。
ちょうどよいポーズと適度な運動が受け入れやすいと評判のヨガです！！
最近では、公園でいくつかのグループを見かけます。
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誰でも気軽に参加できて、深い呼吸が体内を温め免疫力、心身のバランスを整えます。
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